ترجمه ریدینگ درس دوم کتاب زبان پایه یازدهم

در این پست ترجمه ریدینگ درس دوم را مانند درس اول در وبلاگ کنکور زبان برای شما دانش آموزان پایه یازدهم نوشته ام. 

عبارات مهم Bold شده اند که باید توجه بیشتری به آنها شود. 

نویسنده مطلب: فاضل احمدزاده مدرس دوره های تخصصی کنکور زبان انگلیسی

Having a Healthier and Longer Life

داشتن زندگی سالم تر و طولانی تر

Have you ever thought of a healthy lifestyle to live longer? People can do many things to have a healthier life. Most people have a special diet or do lots of exercise; however, without a careful plan they may hurt themselves.

آیا تاکنون به سبک زندگی سالم برای عمر طولانی تر فکر کرده اید؟ مردم برای داشتن زندگی سالم تر می توانند کارهای زیادی انجام دهند. اکثرا مردم رژیم خاصی دارند و ورزش زیادی انجام می دهند. با این حال ، بدون برنامه ریزی دقیق ممکن است به خود آسیب برساند.

To have a healthier lifestyle, people need to do certain things. First, they should check their general health. Measuring blood pressure and heartbeat is the most important thing to do. They also need to check their family health history. In this way, they understand if anyone in the family has had a special illness.

برای داشتن یک سبک زندگی سالم ، افراد باید کارهای خاصی را انجام دهند. اول ، آنها باید سلامت عمومی خود را بررسی کنند. اندازه گیری فشار خون و ضربان قلب مهمترین کاری است که باید انجام شود. آنها همچنین باید تاریخچه سلامت خانواده خود را بررسی کنند. از این طریق ، آنها می فهمند که آیا کسی در خانواده به بیماری خاصی مبتلا شده است یا خیر.

Another thing is paying attention to physical health. For example, eating healthy food helps people live longer and prevents diseases. Eating junk food makes people gain weight, and increases the risk of heart attack. Eating balanced servings of bread, vegetables, fruits, protein, and oil is necessary for everyone. Also, daily exercises improve people’s health condition.

نکته دیگر توجه به سلامت جسمی است. به عنوان مثال ، خوردن غذای سالم به افراد کمک می کند تا عمر طولانی تر داشته باشند و از بیماری ها جلوگیری می کند. خوردن غذای ناسالم باعث افزایش وزن افراد می شود و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. خوردن وعده های متعادل نان ، سبزیجات ، میوه ها ، پروتئین و روغن برای همه ضروری است. همچنین ، تمرینات روزانه وضعیت سلامتی افراد را بهبود می بخشد.

An effective way to enjoy a better lifestyle is having healthy relationships with others. Recent research has shown that a good social life decreases the risk of death. Sadly, some people do not visit their relatives very often these days. They are really busy with their work and usually use technology to communicate.

یک روش مؤثر برای لذت بردن از یک سبک زندگی بهتر ، داشتن روابط سالم با دیگران است. تحقیقات اخیر نشان داده است که یک زندگی خوب اجتماعی ، خطر مرگ را کاهش می دهد. متأسفانه ، این روزها خیلی اوقات برخی افراد به دیدار بستگان خود نمی روند.

Bad habits and addiction can be harmful to health. One day of smoking can take around 5 hours away from the smoker’s life. Addiction to technology such as using computers for a long time is also dangerous.

عادت های بد و اعتیاد می تواند برای سلامتی مضر باشد. یک روز سیگار کشیدن می تواند حدود 5 ساعت از زندگی فرد سیگاری کم کند. اعتیاد به فناوری مانند استفاده از کامپیوتر برای مدت طولانی نیز خطرناک است.

Above all, the most important thing to enjoy a good life is having emotional health. Praying decreases stress and gives people a calm and balanced life. People with this lifestyle have had a better life. There are many other things people can do to live healthier and longer. The key point, however, is having a plan for the way they want to live and take care of their physical and emotional health.

مهمتر از همه ، مهمترین چیز برای لذت بردن از یک زندگی خوب داشتن سلامت عاطفی است. دعا باعث کاهش استرس می شود و به انسان آرامش و تعادل در زندگی می دهد. افراد با این سبک زندگی، زندگی بهتری داشته اند. کارهای بسیار دیگری وجود دارد که افراد می توانند برای زندگی سالم تر و طولانی تر انجام دهند. نکته مهم اما داشتن برنامه ای برای روشی است که می خواهند با آن زندگی کنند و از سلامت جسمی و عاطفی خودشان مراقبت کنند.

برای پرسیدن سوال های خود از طریق تلگرام به آی دی فاضل احمدزاده - مدرس تخصصی کنکور زبان پیام دهید. تلگرام: @engpartner

یا به وب سایت دوست انگلیسی مراجعه کنید.